Fitness

 

Contact :

Davina Marye

06 49 40 49 16

 

 

 

Vendredi : 19h30 / 20h30

 

Le fitness désigne l'ensemble des activités physiques visant le bien-être, le dynamisme, le maintien ou l'amélioration de la condition physique, regroupant du step, des activités d'aérobie, de cardio et de renforcement musculaire (avec ou sans petit matériel: élastiques, steps, petits poids...) 

 

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Ses bienfaits sont multiples :
- Tonification de l'ensemble du corps
- Aide à la perte de poids
- Amélioration de l'endurance cardiovasculaire, de l'équilibre et de la coordination
- Réduction des tensions et du stress

 

 

170 € l'année pour un cours, 75 € par trimestre ( + 10 € adhésion à la MJC - chèque à l'ordre de la MJC)

 

 

Règlement en espèces ou par chèques à l'ordre de Davina Marye avec facilités de paiement. 

 Les cours sont dispensés dans la salle des arts de la MJC.

 

Salle de sport : Merci de venir avec des chaussures de sport propres dans un sac car le sol est en parquet et certaines activités se pratiquent pieds nus.

 

Mise à jour le 5/09/2023

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Fiche d'inscription Fitness 2023-2024
Bulletin d'inscription MJC Fitness 23-24
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